NUTRICIONISTA, ENFERMERA Y MUY DEPORTISTA

Lara Marín

Es nutricionista, profesora de yoga y autora del libro "Toma el control de tus hormonas" (Planeta, 2024). Con más de una década de experiencia acompañando a mujeres, ha creado programas online que integran alimentación, movimiento y conciencia cíclica para mejorar la salud hormonal y la energía vital. A través de sus cursos, talleres y redes sociales, ha inspirado a miles de mujeres a reconectar con su cuerpo, su fuerza y su naturaleza cambiante.

Además de su faceta profesional, es una apasionada del movimiento: corre, surfea, patina y salta en paracaídas. Cree en el cuerpo como territorio de libertad y expresión y en el conocimiento como herramienta de transformación. Actualmente, colabora con marcas y proyectos comprometidos con el bienestar femenino, el deporte y el respeto por los ritmos naturales.

Reir con la boca muy abierta, volar (literalmente), el silencio de la montaña, patinar (aunque me caiga), perderme con mis amigas, el mar al amanecer y sentir el cuerpo después de una sesión de yoga

El desorden hormonal y emocional, las etiquetas (ni las de la ropa, ni las sociales), comer sin hambre, el miedo que paraliza, que nos enseñen a ignorar el cuerpo, dormir mal y las dietas que nos desconectan